Berlian Thought

dear diary.... Day 2 - diet atkins Semalam aku nak caption gambar kunun size sebelum diet atkins tp tab ni merajuk pulak xbg aku caption skali ngan gambar skipping tuh.. hehe k aku nak update perjalanan diet aku nih :- Day 1 = ke laut!... haha Day 2 = brekpes tuna + cili potong..lunch, ayam goreng + sambal + timun + buah mangga..(hampir ke laut)..dinner sup kosong... petang t g skipping n excersize yuk!.. ^_~ Day 3 = berjaya Day 4 = hampir ke laut

dear diary.... lately ni aku excited nak menurunkn berat badan ku memandangkan peternakan lemak ku semakin pesat membangun.. (oh.my.BM) hehe so aku google-ing kebaikan sukan yang aku suka lakukan cthnyer macam skipping and jogging..k skipping more exciting rather than jogging which is to boooriinggg and torchuring..sambil tu terserempak la artikel pasal satu diet program yang popular sangat EFEKTIF hokayy aku ulang lagi dalam kate lain sangat berkesan! DIET ATKINS..k fine dah bace info sikit sikit then just ignore.. tetiba adik ku suruh aku join satu group diet program kat fb (bila dia sebut je pasal group dh terbyg group MLM ke bisnes ke pe bagai kan)..ok not related.. hehe die maybe dah semak dengan lemak lemak yg aku ternak ni kot ataupun die yg sibuk nk trunkn berat badan (padahal berat 50kg je naik sekilo hurrmmmm) so ajak aku teman kan..rupanyer group KELAB DIET ATKINS..ok fine aku dah pernah bace info pasal diet ni so wat research sikit..perghh result memang dasyat ade ...